Træning
Nedennævnte træningshold opstarter pr. September 2026:
Ønsker du psykisk velvære, forbedret kredsløb og immunforsvar, farvel til fysiske skavanker. En stærk og smidig krop, samt bedre balance og nærvær i hverdagen er blot et par af gevinsterne ved fysisk træning.
Her arbejder vi bevidst med at frigøre blokeringer i led og muskler og bruger åndedrættet aktivt og intenst. Du får trænet styrke, koordination og smidighed. Træningen centrerer kroppens led og optræner muskler og sener, og der arbejdes med åndedrættet som en naturlig del under træningen.
Jeg træner hold i stolegymnastik onsdage Ceres Centret, store sal kl. 10.45-11.45.
Diverse øvelser på stolen for ældre. Mange forskellige øvelser, men vi kommer fint omkring hele kroppen gennem øvelserne, så du får rørt hele kroppen. Der er stille og rolig musik til øvelserne.
Jeg træner hold i gymnastik onsdage Ceres Centret, store sal kl. 9.30-10.30.
Forskellige opvarmningsøvelser, diverse muskel- og led øvelser, vi arbejder evt. med elastik, håndvægte og afslutter med afspændingsøvelser/yogaøvelser. Der er ledsagende musik til øvelserne.
Træningen foregår via Motions cirklen, der er ca. 13 hold i alt, deltagergebyr kr. 425 for hele sæsonen for deltagelse på alle de hold, du ønsker at deltage på, sæsonen opstarter primo sept. 2026 til april 2027.
Er du 55+ og opefter, og har du lyst til at deltage på nogen af holdene, er du velkommen til at kontakte Motionscirklen mhp. at melde dig ind i foreningen, kontakt formand Henrik Juul Madsen, mobil 40218385, tilmelding og betaling sker til Motionscirklen via formand Henrik Juul Madsen.
Du har også mulighed for at møde op til træningen, hvor du kan få udleveret tilmeldelsesblanket til Motionscirklen ved instruktøren, der træner holdet.
Nedennævnte træningshold opstarter pr. September 2026:
Ønsker du psykisk velvære, forbedret kredsløb og immunforsvar, farvel til fysiske skavanker. En stærk og smidig krop, samt bedre balance og nærvær i hverdagen er blot et par af gevinsterne ved fysisk træning.
Her arbejder vi bevidst med at frigøre blokeringer i led og muskler og bruger åndedrættet aktivt og intenst. Du får trænet styrke, koordination og smidighed. Træningen centrerer kroppens led og optræner muskler og sener, og der arbejdes med åndedrættet som en naturlig del under træningen.
Jeg træner hold i stolegymnastik onsdage Ceres Centret, store sal kl. 10.45-11.45.
Diverse øvelser på stolen for ældre. Mange forskellige øvelser, men vi kommer fint omkring hele kroppen gennem øvelserne, så du får rørt hele kroppen. Der er stille og rolig musik til øvelserne.
Jeg træner hold i gymnastik onsdage Ceres Centret, store sal kl. 9.30-10.30.
Forskellige opvarmningsøvelser, diverse muskel- og led øvelser, vi arbejder evt. med elastik, håndvægte og afslutter med afspændingsøvelser/yogaøvelser. Der er ledsagende musik til øvelserne.
Træningen foregår via Motions cirklen, der er ca. 13 hold i alt, deltagergebyr kr. 425 for hele sæsonen for deltagelse på alle de hold, du ønsker at deltage på, sæsonen opstarter primo sept. 2026 til april 2027.
Er du 55+ og opefter, og har du lyst til at deltage på nogen af holdene, er du velkommen til at kontakte Motionscirklen mhp. at melde dig ind i foreningen, kontakt formand Henrik Juul Madsen, mobil 40218385, tilmelding og betaling sker til Motionscirklen via formand Henrik Juul Madsen.
Du har også mulighed for at møde op til træningen, hvor du kan få udleveret tilmeldelsesblanket til Motionscirklen ved instruktøren, der træner holdet.