EFT er en unik og effektiv terapiform til behandling af følelsesmæssige ubalancer
Metoden består i al sin enkelhed i, at 2 fingre "tapper" bestemte steder på kroppen for at slippe uønskede tanker, tankemønstre og kropsreaktioner. Metoden bygger på en forståelse af, at tanker og energibaner i kroppen er sammenkædet.
EFT er en teknik, der er nem at lære og huske.
Det er en blid banke teknik, hvor man banker blidt på bestemte punkter på kroppen samtidig med, at man tænker på problemet.
Allerførst mærker man efter, hvor meget fylder problemet ift. SUD- skalaen, hvor 10 er alt og 0 er intet.
Når du mærker efter, hvor på SUD-skalaen, duit problem ligger, vil det altid være det det første tal, der kommer til dig, der er det rigtige, fordi det derved er din underbevidsthed, der vurderer tallet og ikke din egen tænkehjerne.
Underbevidstheden kender altid det rigtige svar.
Når der bankes på disse punkter, samtidig med at du tænker på problemet, vil du opleve, at den eller de underliggende følelser, der styrer problemet vil komme frem, hvorvesd du er nu i stand til at heale disse ved at banke på de bestemte punkter, der findes.
EFT er en unik og effektiv terapiform til behandling af følelsesmæssige ubalancer
Metoden består i al sin enkelhed i, at 2 fingre "tapper" bestemte steder på kroppen for at slippe uønskede tanker, tankemønstre og kropsreaktioner. Metoden bygger på en forståelse af, at tanker og energibaner i kroppen er sammenkædet.
EFT er en teknik, der er nem at lære og huske.
Det er en blid banke teknik, hvor man banker blidt på bestemte punkter på kroppen samtidig med, at man tænker på problemet.
Allerførst mærker man efter, hvor meget fylder problemet ift. SUD- skalaen, hvor 10 er alt og 0 er intet.
Når du mærker efter, hvor på SUD-skalaen, duit problem ligger, vil det altid være det det første tal, der kommer til dig, der er det rigtige, fordi det derved er din underbevidsthed, der vurderer tallet og ikke din egen tænkehjerne.
Underbevidstheden kender altid det rigtige svar.
Når der bankes på disse punkter, samtidig med at du tænker på problemet, vil du opleve, at den eller de underliggende følelser, der styrer problemet vil komme frem, hvorvesd du er nu i stand til at heale disse ved at banke på de bestemte punkter, der findes.